Dạy trẻ lớp mấu giáo ghép 3,4,5 tuổi tập thể dục buổi sáng

Thứ năm - 14/10/2021 10:14

hoạt động thể dục buổi sáng có tác động tốt đến hoạt động sinh lí của cơ thể. Cơ bắp được vận động thích hợp sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng cường sự làm việc của các cơ quan bên trong của hệ tim mạch, hệ hô hấp chẳng hạn, sẽ diễn ra trong các bài tập về tuần hoàn có hệ thống. Đặc biệt là sự làm việc toàn vẹn của các tế bào thần kinh của não được tăng cường sẽ có tác động trở lại đối với toàn bộ vận động và hoạt động của các cơ quan. Bởi vậy, sự phát triển của vận động sẽ phục vụ cho những chỉ số phát triển chung về tâm lí của trẻ.

Hoạt động thể dục buổi sáng là các hình thức giáo dục thể chất có mục đích, có kế hoạch và sự định hướng trong sự phát triển vận động cho trẻ mẫu giáo. Các bài tập thể dục nhằm phát triển chung, các bài tập phát triển các nhóm cơ, các bài tập phát triển các vận động cơ bản giúp trẻ từ mức độ vận động tự do, rời rạc không định hướng tới mức độ thực hiện các vận động một cách chủ động, phối hợp nhịp nhàng các động tác, giữ được sự cân bằng cho cơ thể khi hoạt động là một bước tiến lớn lao.

( Hướng dẫn trẻ thể dục sáng)

Hoạt động thể dục buổi sáng có tác động tốt đến hoạt động sinh lí của cơ thể. Cơ bắp được vận động thích hợp sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng cường sự làm việc của các cơ quan bên trong của hệ tim mạch, hệ hô hấp chẳng hạn, sẽ diễn ra trong các bài tập về tuần hoàn có hệ thống. Đặc biệt là sự làm việc toàn vẹn của các tế bào thần kinh của não được tăng cường sẽ có tác động trở lại đối với toàn bộ vận động và hoạt động của các cơ quan. Bởi vậy, sự phát triển của vận động sẽ phục vụ cho những chỉ số phát triển chung về tâm lí của trẻ.

( Trẻ hoạt động thể dục sáng cùng cô)

Thể dục buổi sáng sẽ giúp trẻ thở sâu , điều hoà nhịp thở tăng cường quá trình trao đổi chất và tuần hoàn trong cơ thể giúp các khớp dây chằng được mềm dẻo ,linh hoạt đồng thời hỗ trợ cho các hoạt động trong ngày của trẻ thêm nhịp nhàng , nhanh nhẹn ,giảm động tác thừa và tạo cho trẻ tâm trang sảng khoái ,vui tươi đón ngày hoạt động mới .